Korn och kikärter (kokta, blandade)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Korn och kikärter (kokta, blandade) har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Korn och kikärter (kokta, blandade) bland de lägsta i glykemiskt index.
Korn och kikärter (kokta, blandade) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Innehåller måttliga kolhydrater
- ✗ Okänt bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Korn och kikärter (kokta, blandade)?
Korn och kikärter (kokta, blandade) har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Korn och kikärter (kokta, blandade) bra för personer med insulinresistens?
Korn och kikärter (kokta, blandade) har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Korn och kikärter (kokta, blandade) blodsockret?
Korn och kikärter (kokta, blandade) har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →