kokosvåffelkakor
Högt GI
GL 58.8 per typisk stycke (120 g) · GL 49 per 100 g
- Innehåller viss fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
kokosvåffelkakor har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 58.8.
Uppdaterad 6 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Much lower glycemic load, higher fiber and protein, and no added sugar, making it better for blood sugar control.
Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol) - GL 2 per 100 g High protein and fiber with a much lower glycemic impact than coconut cookies.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokosvåffelkakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller viss fiber
- Viss omättad fett
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt tillsatt socker och mättat fett
- Mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokosvåffelkakor?
kokosvåffelkakor har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 49.
Är kokosvåffelkakor bra för personer med insulinresistens?
kokosvåffelkakor har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol).
Hur påverkar kokosvåffelkakor blodsockret?
kokosvåffelkakor har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kokosvåffelkakor i Logi-appen, med din portion.
