Klassisk fransk fralla

GI 75 · HögtGL 46.8 / stycke3/10

Högt GI

75 GI

GL 46.8 per typisk stycke (120 g) · GL 39 per 100 g

Logi-poäng 3/10

Låg fetthalt
Hög glykemisk belastning och index

Klassisk fransk fralla har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 46.8.

Uppdaterad 9 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

groddat fullkornsbröd
GL 16 per 100 g Groning minskar antinutrienter och sänker den glykemiska effekten jämfört med raffinerat vitt mjöl.
Kanelbullar gjorda med mandelmjöl, ägg och en låg-GI-sötning
GL 3 per 100 g Det innehåller betydligt mindre kolhydrater och mer hälsosamma fetter, vilket förhindrar kraftiga insulinspikar.
Linfröbröd
GL 14 per 100 g Det höga innehållet av fibrer och hälsosamma fetter sänker brödets glykemiska belastning drastiskt.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Klassisk fransk fralla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

270

Kalorier

52 g

Kolhydrater

8 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kolhydrater	52 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.8 g
Olöslig	1.8 g
Protein	8 g
Fett	2 g
Mättat	0.4 g
Omättat	1.6 g
Natrium	500 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

Låg fetthalt
Inget tillsatt socker
Hög glykemisk belastning och index
Låg kvot mellan fiber och kolhydrater
Bas av högraffinerat vetemjöl

Allergener

Innehåller: gluten

Kan innehålla: mjölkäggsojasesam

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Klassisk fransk fralla?

Klassisk fransk fralla har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 46.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 39.

Är Klassisk fransk fralla bra för personer med insulinresistens?

Klassisk fransk fralla har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är groddat fullkornsbröd.

Hur påverkar Klassisk fransk fralla blodsockret?

Klassisk fransk fralla har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Klassisk fransk fralla i Logi-appen, med din portion.