Kiri färskost
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- hög mättad fetthalt
Kiri färskost har ett glykemiskt index på 35, högre än vanligt Färskost (27).
Uppdaterad 18 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Färskost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kiri färskost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 16 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- måttligt proteininnehåll
- innehåller vissa omättade fetter
- hög mättad fetthalt
- högt natriuminnehåll
- mycket bearbetad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kiri färskost?
Kiri färskost har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Kiri färskost bra för personer med insulinresistens?
Kiri färskost har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färskost har lägst glykemisk belastning?
Kiri färskost har lägst glykemisk belastning av alla former av Färskost i denna databas (1 per 100 g).
Se Kiri färskost i Logi-appen, med din portion.
