Kifla med ost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Kifla med ost har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Kifla med ost bland de högsta i glykemiskt index.
Kifla med ost kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Contains some calcium from cheese
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ High refined flour content
- ✗ High sodium levels
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 310 kcal |
| Kolhydrater | 40g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 9g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 5g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kifla med ost?
Kifla med ost har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 28 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Kifla med ost bra för personer med insulinresistens?
Kifla med ost har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Kifla med ost blodsockret?
Kifla med ost har en glykemisk belastning på 28 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →