Kanel
GI 5 · LågtGL 4 / 100 g9/10
Lågt GI
5 GI
GL 4 per 100 g
Logi-poäng 9/10
- Mycket högt innehåll av antioxidanter
- Möjlig toxicitet vid överdriven konsumtion (kumarin)
Kanel har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kanel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
247
Kalorier
80.6 g
Kolhydrater
4 g
Protein
1.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Kolhydrater | 80.6 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Löslig | 18 g |
| Olöslig | 35.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
20%
Minimal
Varför detta betyg?
- Mycket högt innehåll av antioxidanter
- Lågt glykemiskt index
- Högt fiberinnehåll
- Möjlig toxicitet vid överdriven konsumtion (kumarin)
- Kan orsaka allergiska reaktioner
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kanel?
Kanel har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är Kanel bra för personer med insulinresistens?
Kanel har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kanel blodsockret?
Kanel har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Kanel i Logi-appen, med din portion.
