kakbitar
Högt GI
GL 57.6 per typisk stycke (120 g) · GL 48 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning och index
kakbitar har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 57.6.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Ger ett tillfredsställande krisp med nyttiga fetter, protein och fibrer istället för raffinerade kolhydrater.
mandelmjöl - GL 2.9 per 100 g Erbjuder en intensiv chokladsmak och antioxidativa fördelar utan tillsatt socker eller raffinerat mjöl.
Kakaonibs - GL 2.1 per 100 g Rik på omega-3-fettsyror och fibrer, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med sockerhaltiga kakbitar.
hackade rostade mandlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kakbitar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller en del omättade fetter
- Mycket hög glykemisk belastning och index
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kakbitar?
kakbitar har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 57.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 48.
Är kakbitar bra för personer med insulinresistens?
kakbitar har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl.
Hur påverkar kakbitar blodsockret?
kakbitar har en glykemisk belastning på 48 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kakbitar i Logi-appen, med din portion.
