kaka med sylt och smuldeg
Medelhögt GI
GL 39 per 100 g
- Innehåller vissa näringsämnen från frukt
- Högt sockerinnehåll
kaka med sylt och smuldeg har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 27 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen från 42 till 1, vilket ger ett mättande, proteinrikt alternativ som inte höjer ditt blodsocker.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 5.5 per 100 g Detta är ett naturligt, fiberrikt alternativ som stillar suget efter varma, kryddiga sötsaker med en mycket lägre glykemisk belastning än en traditionell crumble.
bakade äpplen med kanel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kaka med sylt och smuldeg är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 12 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller vissa näringsämnen från frukt
- Ger snabb energi
- Högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaka med sylt och smuldeg?
kaka med sylt och smuldeg har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är kaka med sylt och smuldeg bra för personer med insulinresistens?
kaka med sylt och smuldeg har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar kaka med sylt och smuldeg blodsockret?
kaka med sylt och smuldeg har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kaka med sylt och smuldeg i Logi-appen, med din portion.
