Italiensk rysk sallad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Italiensk rysk sallad har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Italiensk rysk sallad över genomsnittet i glykemiskt index.
Italiensk rysk sallad är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller blandade grönsaker
- ✓ Ger kostfiber
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller tillsatta fetter och sockerarter
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Italiensk rysk sallad?
Italiensk rysk sallad har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Italiensk rysk sallad bra för personer med insulinresistens?
Italiensk rysk sallad har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Italiensk rysk sallad blodsockret?
Italiensk rysk sallad har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →