Idared-äpple
Lågt GI
GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g
- lågt glykemiskt index
- måttligt naturligt sockerinnehåll
Idared-äpple har ett glykemiskt index på 36 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 18 nov. 2025 · Källor: USDA FoodData Central #171688 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Idared-äpple är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 52 kcal |
| Kolhydrater | 13.81 g |
| Socker (totalt) | 10.39 g |
| Naturligt | 10.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.4 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 0.26 g |
| Fett | 0.17 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.14 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index
- inga tillsatta sockerarter
- måttligt fiberinnehåll
- måttligt naturligt sockerinnehåll
- lågt protein
- begränsat lösligt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Idared-äpple?
Idared-äpple har ett glykemiskt index på 36 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Idared-äpple bra för personer med insulinresistens?
Idared-äpple har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Idared-äpple blodsockret?
Idared-äpple har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Idared-äpple i Logi-appen, med din portion.
