Hemlagad pizzabotten
Högt GI
GL 42 per 100 g
- Lågt tillsatt socker
- Högt glykemiskt index och belastning
Hemlagad pizzabotten har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 15 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta byte minskar den glykemiska belastningen drastiskt från 42 till 3, vilket avsevärt dämpar blodsockerhöjningen efter måltiden.
blomkålspizzabotten - GL 1 per 100 g Med ett mycket lågt GI på 10 och GL på 1 ger denna bas en mycket stabilare energifrisättning jämfört med den ursprungliga degen.
mandelmjöl pizzabotten - GL 25 per 100 g Även om den är högre än de andra alternativen, erbjuder den fortfarande en betydande minskning av den glykemiska belastningen (från 42 till 25) och tillför nyttiga fibrer och proteiner.
Kikärtsmjöl
Former av Hemlagad pizzabotten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemlagad pizzabotten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 52 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.6 g |
| Omättat | 2.4 g |
| Natrium | 550 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt tillsatt socker
- Ger viss protein
- Högt glykemiskt index och belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad pizzabotten?
Hemlagad pizzabotten har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är Hemlagad pizzabotten bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad pizzabotten har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Vilken form av Hemlagad pizzabotten har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Hemlagad pizzabotten i denna databas har Glutenfri pizzabotten lägst glykemisk belastning (40 per 100 g).
Se Hemlagad pizzabotten i Logi-appen, med din portion.
