Grönt sjögräs
Lågt GI
GL 0 per typisk tsk (5 g) · GL 0.3 per 100 g
- Mycket låg kalorihalt
- Måttligt högt natrium
Grönt sjögräs har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.
Uppdaterad 12 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grönt sjögräs är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 6.2 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.6 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg kalorihalt
- Högt fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Måttligt högt natrium
- Saknas data om glykemiskt index/belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grönt sjögräs?
Grönt sjögräs har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.3.
Är Grönt sjögräs bra för personer med insulinresistens?
Grönt sjögräs har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grönt sjögräs blodsockret?
Grönt sjögräs har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Grönt sjögräs i Logi-appen, med din portion.
