grönsaksextrakt
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
grönsaksextrakt har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 17 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Spinach provides more fiber, micronutrients, and virtually no sodium, making it better for blood sugar and overall health.
Spenat - GL 1 per 100 g Steamed broccoli is minimally processed, offers more fiber and nutrients, and contains less sodium than typical vegetable extracts.
Broccoli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsaksextrakt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 30 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- lågt kaloriinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- högt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll
- mild bearbetning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaksextrakt?
grönsaksextrakt har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är grönsaksextrakt bra för personer med insulinresistens?
grönsaksextrakt har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsaksextrakt blodsockret?
grönsaksextrakt har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se grönsaksextrakt i Logi-appen, med din portion.
