Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat) har ett glykemiskt index på 36, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat) bland de lägsta i glykemiskt index.
Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Bearbetad spannmålsprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 36g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 2g |
| Olöslig | 4g |
| Protein | 11g |
| Fett | 3g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.6g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat)?
Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat) har ett glykemiskt index på 36, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat) bra för personer med insulinresistens?
Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat) har ett lågt glykemiskt index (36), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat) blodsockret?
Groddat spannmåls- och baljbröd (tunt skivat) har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →