granolakluster
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
granolakluster har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas granolakluster över genomsnittet i glykemiskt index.
granolakluster är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✓ Ger viss mängd protein
- ✗ Högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Måttligt hög glykemisk belastning
- ✗ Bearbetad med tillsatta oljor och sötningsmedel
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 25g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 18g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 15g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 10g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för granolakluster?
granolakluster har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är granolakluster bra för personer med insulinresistens?
granolakluster har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar granolakluster blodsockret?
granolakluster har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →