Granolabar med havre och russin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Granolabar med havre och russin har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 44 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Granolabar med havre och russin över genomsnittet i glykemiskt index.
Granolabar med havre och russin är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller en del fiber
- ✓ Innehåller havre för fullkornsnytta
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Hög halt av tillsatt socker
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 68g |
| Socker (totalt) | 28g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 20g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 6g |
| Fett | 13g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 10g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Granolabar med havre och russin?
Granolabar med havre och russin har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 44 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Granolabar med havre och russin bra för personer med insulinresistens?
Granolabar med havre och russin har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Granolabar med havre och russin blodsockret?
Granolabar med havre och russin har en glykemisk belastning på 44 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →