fullkornsvete cereal kuddar

GI 60 · MåttligtGL 50.4 / stycke6/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 50.4 per typisk stycke (120 g) · GL 42 per 100 g

Logi-poäng 6/10

högt fiberinnehåll
måttligt tillsatt socker

fullkornsvete cereal kuddar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 50.4.

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
GL 1 per 100 g Detta byte ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 1 mot 42) och tillför protein och hälsosamma fetter för att stabilisera blodsockret.
quinoaflingor (fullkorn)
GL 23 per 100 g Quinoaflingor ger en lägre glykemisk belastning (23 mot 42) och en bättre näringsprofil för hantering av blodsockret.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

fullkornsvete cereal kuddar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

350

Kalorier

70 g

Kolhydrater

10 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kolhydrater	70 g
Socker (totalt)	8 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	6 g
Fiber	10 g
Löslig	3 g
Olöslig	7 g
Protein	10 g
Fett	2 g
Mättat	0.4 g
Omättat	1.6 g
Natrium	250 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

högt fiberinnehåll
källa till fullkorn
måttligt tillsatt socker
bearbetad mat
måttlig glykemisk belastning

Allergener

Innehåller: gluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för fullkornsvete cereal kuddar?

fullkornsvete cereal kuddar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.

Är fullkornsvete cereal kuddar bra för personer med insulinresistens?

fullkornsvete cereal kuddar har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.

Hur påverkar fullkornsvete cereal kuddar blodsockret?

fullkornsvete cereal kuddar har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se fullkornsvete cereal kuddar i Logi-appen, med din portion.