fullkornskanelbulle
Medelhögt GI
GL 27 per 100 g
- måttligt fiberinnehåll
- innehåller tillsatt socker
fullkornskanelbulle har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 9 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte sänker GL avsevärt från 27 till 1 och GI till 20, vilket ger en mycket stabilare blodsockersvar.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 2.7 per 100 g Dessa kex erbjuder en liknande spannmålsbaserad textur men med ett drastiskt lägre GL på 2,7 och GI på 10.
linfröknäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornskanelbulle är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt fiberinnehåll
- fullkorns ingredienser
- innehåller tillsatt socker
- måttlig natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornskanelbulle?
fullkornskanelbulle har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 27 per 100 g.
Är fullkornskanelbulle bra för personer med insulinresistens?
fullkornskanelbulle har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar fullkornskanelbulle blodsockret?
fullkornskanelbulle har en glykemisk belastning på 27 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fullkornskanelbulle i Logi-appen, med din portion.
