Frysta björnbär
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Frysta björnbär har ett glykemiskt index på 25, samma som vanligt björnbär (25).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av björnbär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Frysta björnbär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 43 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 4.9 g |
| Naturligt | 4.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.3 g |
| Löslig | 1.7 g |
| Olöslig | 3.6 g |
| Protein | 1.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.48 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Rik på antioxidanter
- Lågt proteininnehåll
- Kan orsaka matsmältningsbesvär vid överdriven konsumtion
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frysta björnbär?
Frysta björnbär har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Frysta björnbär bra för personer med insulinresistens?
Frysta björnbär har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av björnbär har lägst glykemisk belastning?
Frysta björnbär har lägst glykemisk belastning av alla former av björnbär i denna databas (2 per 100 g).
Se Frysta björnbär i Logi-appen, med din portion.
