Fryst potatismos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fryst potatismos har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Fryst potatismos bland de högsta i glykemiskt index.
Fryst potatismos kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✓ Måttligt kaloriinnehåll
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.45g |
| Olöslig | 1.05g |
| Protein | 2g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 1g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fryst potatismos?
Fryst potatismos har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Fryst potatismos bra för personer med insulinresistens?
Fryst potatismos har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Fryst potatismos blodsockret?
Fryst potatismos har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →