Fermenterad skummjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Fermenterad skummjölk har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Fermenterad skummjölk bland de lägsta i glykemiskt index.
Fermenterad skummjölk är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ mycket låg fetthalt
- ✗ innehåller naturliga sockerarter
- ✗ ingen fiber
- ✗ måttligt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 5.2g |
| Socker (totalt) | 5.2g |
| Naturligt | 5.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.07g |
| Omättat | 0.03g |
| Natrium | 55mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fermenterad skummjölk?
Fermenterad skummjölk har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Fermenterad skummjölk bra för personer med insulinresistens?
Fermenterad skummjölk har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Fermenterad skummjölk blodsockret?
Fermenterad skummjölk har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →