Färskost 3,9%
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
Färskost 3,9% har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 29 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färskost 3,9% är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 3.4 g |
| Socker (totalt) | 3.4 g |
| Naturligt | 3.4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 3.9 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller kalcium
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Lättbearbetad mejeriprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färskost 3,9%?
Färskost 3,9% har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Färskost 3,9% bra för personer med insulinresistens?
Färskost 3,9% har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färskost 3,9% blodsockret?
Färskost 3,9% har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Färskost 3,9% i Logi-appen, med din portion.
