yoghurtkultur
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
yoghurtkultur har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas yoghurtkultur bland de lägsta i glykemiskt index.
yoghurtkultur är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller gynnsamma probiotika
- ✓ Lågt kaloriinnehåll
- ✓ Hög proteinhalt i förhållande till kalorier
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Innehåller viss natriumhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 20 kcal |
| Kolhydrater | 2g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 0.2g |
| Natrium | 40mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för yoghurtkultur?
yoghurtkultur har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är yoghurtkultur bra för personer med insulinresistens?
yoghurtkultur har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar yoghurtkultur blodsockret?
yoghurtkultur har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →