yoghurtkultur
Lågt GI
GL 0.4 per 100 g
- Innehåller gynnsamma probiotika
- Lågt fiberinnehåll
yoghurtkultur har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 30 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
yoghurtkultur är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller gynnsamma probiotika
- Lågt kaloriinnehåll
- Hög proteinhalt i förhållande till kalorier
- Lågt fiberinnehåll
- Innehåller viss natriumhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för yoghurtkultur?
yoghurtkultur har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Är yoghurtkultur bra för personer med insulinresistens?
yoghurtkultur har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar yoghurtkultur blodsockret?
yoghurtkultur har en glykemisk belastning på 0.4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se yoghurtkultur i Logi-appen, med din portion.
