Färska myntablad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färska myntablad har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Färska myntablad bland de lägsta i glykemiskt index.
Färska myntablad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg sockerhalt
- ✓ Rik på fiber
- ✓ Mycket låg kalorihalt
- ✗ Minimal protein
- ✗ Begränsade mikronäringsämnen jämfört med vissa bladgrönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 44 kcal |
| Kolhydrater | 8g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.8g |
| Fett | 0.7g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.5g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färska myntablad?
Färska myntablad har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färska myntablad bra för personer med insulinresistens?
Färska myntablad har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färska myntablad blodsockret?
Färska myntablad har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →