Dinkelpizzadeg
Lågt GI
GL 31.2 per typisk stycke (120 g) · GL 26 per 100 g
- måttligt glykemiskt index
- hög glykemisk belastning
Dinkelpizzadeg har ett glykemiskt index på 54 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 31.2.
Uppdaterad 17 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 20 per 100 g Reduces the glycemic load and provides more fiber than spelt flour.
fullkorn rågmjöl pizzabotten - GL 3 per 100 g Contains a very low glycemic load and significantly fewer carbohydrates.
blomkålspizzabotten - GL 1 per 100 g Reduces the glycemic index and load and is suitable for people with insulin resistance.
mandelmjöl pizzabotten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Dinkelpizzadeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttligt glykemiskt index
- bra fiberinnehåll
- låg nivå av mättat fett
- hög glykemisk belastning
- relativt högt natriuminnehåll
- ganska högt innehåll av nedbrytbara kolhydrater
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Dinkelpizzadeg?
Dinkelpizzadeg har ett glykemiskt index på 54 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 31.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 26.
Är Dinkelpizzadeg bra för personer med insulinresistens?
Dinkelpizzadeg har ett lågt glykemiskt index (54), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Dinkelpizzadeg blodsockret?
Dinkelpizzadeg har en glykemisk belastning på 26 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Dinkelpizzadeg i Logi-appen, med din portion.
