deg till dumplings
Högt GI
GL 24 per typisk stycke (120 g) · GL 20 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- hög glykemisk index
deg till dumplings har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 24.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar ger en dramatisk minskning av den glykemiska påverkan (GI 15, GL 0,5), vilket gör dem till ett utmärkt lågkolhydratalternativ till vanlig pasta.
spiraliserad zucchini - GL 6 per 100 g Blomkålsgnocchi ger en betydligt lägre glykemisk belastning (GL 6) jämfört med vanliga dumplings, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
blomkålsgnocchi - GL 19 per 100 g Kikärtsfusilli halverar det glykemiska indexet (GI 35) och ger en mer uthållig energifrigörelse samtidigt som den bibehåller en liknande pastaliknande konsistens.
Kikärtsfusilli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
deg till dumplings är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- lågt natriuminnehåll
- hög glykemisk index
- hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för deg till dumplings?
deg till dumplings har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.
Är deg till dumplings bra för personer med insulinresistens?
deg till dumplings har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är spiraliserad zucchini.
Hur påverkar deg till dumplings blodsockret?
deg till dumplings har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se deg till dumplings i Logi-appen, med din portion.
