cookie cake
Högt GI
GL 49 per 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
cookie cake har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 22 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 49 till 2, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå samtidigt som sötsuget stillas.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt erbjuder ett tillfredsställande, lågglykemiskt alternativ med en glykemisk belastning på endast 4, jämfört med den höga belastningen på 49 i kak-tårtan.
Mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
cookie cake är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides quick energy
- Enjoyable as an occasional treat
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för cookie cake?
cookie cake har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Är cookie cake bra för personer med insulinresistens?
cookie cake har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar cookie cake blodsockret?
cookie cake har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se cookie cake i Logi-appen, med din portion.
