citron shortbreadkakor
Medelhögt GI
GL 50.4 per typisk stycke (120 g) · GL 42 per 100 g
- Källa till snabb energi
- Hög i tillsatt socker
citron shortbreadkakor har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 50.4.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g This offers a satisfying, crunchy sweet treat with a significantly lower glycemic load of 8 compared to 42.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 6 per 100 g This provides a warm, naturally sweet alternative that keeps the glycemic load low at 6.
bakade äpplen med kanel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
citron shortbreadkakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 13 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till snabb energi
- Innehåller vissa smörbaserade vitaminer
- Hög i tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för citron shortbreadkakor?
citron shortbreadkakor har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är citron shortbreadkakor bra för personer med insulinresistens?
citron shortbreadkakor har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker.
Hur påverkar citron shortbreadkakor blodsockret?
citron shortbreadkakor har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se citron shortbreadkakor i Logi-appen, med din portion.
