chokladdrager
Högt GI
GL 58.8 per typisk stycke (120 g) · GL 49 per 100 g
- Innehåller en liten mängd protein
- Mycket hög glykemisk belastning
chokladdrager har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 58.8.
Uppdaterad 8 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g Significantly lower glycemic load, more fiber and protein, less sugar.
rostade kikärtsnacks - GL 27 per 100 g They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index.
havrekakor - GL 2 per 100 g They provide healthy fats, fiber, and protein without causing a rapid increase in glucose.
nötmix med kakao
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladdrager är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en liten mängd protein
- Närvaro av fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
- Extremt högt tillsatt sockerinnehåll
- Hög nivå av mättade fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladdrager?
chokladdrager har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 49.
Är chokladdrager bra för personer med insulinresistens?
chokladdrager har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar chokladdrager blodsockret?
chokladdrager har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladdrager i Logi-appen, med din portion.
