chakuli pitha
Medelhögt GI
GL 24 per 100 g
- Fermented for improved digestibility
- Moderate glycemic load
chakuli pitha har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt).
Uppdaterad 5 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Denna pannkaka baserad på baljväxter erbjuder en liknande textur som Chakuli pitha men med ett betydligt lägre GI (35 mot 68) och GL (8 mot 24).
kikärtsmjöl salt pannkaka - GL 2 per 100 g Denna grönsaksbaserade wrap ger en mycket lägre glykemisk påverkan (GI 25, GL 2) och fungerar som ett mångsidigt, kolhydratsnålt alternativ för måltider.
Blomkålswrap (hemmagjord) - Spannmålsfria pannkakorGL 1 per 100 g Denna pannkaka gjord på mandelmjöl är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ (GI 10, GL 1) som tillfredsställer suget efter pannkakor utan att orsaka blodsockerhöjningar.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chakuli pitha är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 36 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fermented for improved digestibility
- Contains some dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Refined grain base
- Low protein content
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chakuli pitha?
chakuli pitha har ett glykemiskt index på 68 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Är chakuli pitha bra för personer med insulinresistens?
chakuli pitha har ett medelhögt glykemiskt index (68). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kikärtsmjöl salt pannkaka.
Hur påverkar chakuli pitha blodsockret?
chakuli pitha har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chakuli pitha i Logi-appen, med din portion.
