Brödfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Brödfyllning har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Brödfyllning bland de högsta i glykemiskt index.
Brödfyllning kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Innehåller viss kostfiber
- ✗ Hög glykemisk belastning och index
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Låg fiberhalt för spannmålsprodukt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 5g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 3g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Brödfyllning?
Brödfyllning har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Brödfyllning bra för personer med insulinresistens?
Brödfyllning har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Brödfyllning blodsockret?
Brödfyllning har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →