Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost)

GI 15 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Låg glykemisk belastning
Måttligt natriuminnehåll (om saltad)

Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 1 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Relaterade former

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

5 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	28 kcal
Kolhydrater	5 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	1.5 g
Fett	0.3 g
Mättat	0.05 g
Omättat	0.25 g
Natrium	180 mg

Bearbetningsgrad

40%

Måttlig

Varför detta betyg?

Låg glykemisk belastning
Högt fiberinnehåll
Låg kaloritäthet
Måttligt natriuminnehåll (om saltad)
Lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost)?

Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost) har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost) bra för personer med insulinresistens?

Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost) blodsockret?

Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Se Blomkålssoppa (puréad, utan grädde eller ost) i Logi-appen, med din portion.