Blomkålssoppa med ris och kyckling
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Relativt högt natriuminnehåll
Blomkålssoppa med ris och kyckling har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 13 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Blomkålssoppa med ris och kyckling är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Lågt innehåll av mättat fett
- Ingen tillsatt socker
- Relativt högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blomkålssoppa med ris och kyckling?
Blomkålssoppa med ris och kyckling har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är Blomkålssoppa med ris och kyckling bra för personer med insulinresistens?
Blomkålssoppa med ris och kyckling har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blomkålssoppa med ris och kyckling blodsockret?
Blomkålssoppa med ris och kyckling har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Blomkålssoppa med ris och kyckling i Logi-appen, med din portion.
