Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja bland de lägsta i glykemiskt index.
Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttlig natriumhalt
- ✗ Viss näringsförlust vid tillagning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 5.5g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 1.8g |
| Fett | 3.2g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2.7g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja?
Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja bra för personer med insulinresistens?
Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja blodsockret?
Blomkålssoppa med gurkmeja och olivolja har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →