baguette med kyckling
Högt GI
GL 24 per 100 g
- Bra proteinkälla
- Högt glykemiskt index
baguette med kyckling har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 21 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 11 per 100 g Kikärtswrapen erbjuder ett betydligt lägre GI på 35 och GL på 11, vilket ger en mycket långsammare glukosfrisättning samtidigt som den behåller ett liknande smörgåsformat.
kikärtsmjölwrap - GL 16 per 100 g Groddat fullkornsbröd är en direkt och bekant ersättning för baguette som sänker GL från 24 till 16 och sänker GI med mer än hälften.
groddat fullkornsbröd - GL 3 per 100 g Att använda en blomkålsbotten som bas istället för en baguette minskar drastiskt den glykemiska påverkan (GI 30, GL 3) samtidigt som den fortfarande ger en stadig bas för kyckling.
blomkålspizzabotten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
baguette med kyckling är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteinkälla
- Innehåller en del fibrer
- Högt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Processad spannmålsprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för baguette med kyckling?
baguette med kyckling har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 24 per 100 g.
Är baguette med kyckling bra för personer med insulinresistens?
baguette med kyckling har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är kikärtsmjölwrap.
Hur påverkar baguette med kyckling blodsockret?
baguette med kyckling har en glykemisk belastning på 24 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se baguette med kyckling i Logi-appen, med din portion.
