Avokado-kikärtshummus
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Avokado-kikärtshummus har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Avokado-kikärtshummus bland de lägsta i glykemiskt index.
Avokado-kikärtshummus är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ högt fiber- och växtproteininnehåll
- ✓ mycket låg bearbetningsnivå
- ✗ natriumhalt
- ✗ relativt högt kaloriinnehåll
- ✗ måttlig mängd fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Avokado-kikärtshummus?
Avokado-kikärtshummus har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Avokado-kikärtshummus bra för personer med insulinresistens?
Avokado-kikärtshummus har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Avokado-kikärtshummus blodsockret?
Avokado-kikärtshummus har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →