Aubergine i chiliolja
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Innehåller fiber
- Måttligt natriuminnehåll
Aubergine i chiliolja har ett glykemiskt index på 20 (Lågt).
Uppdaterad 9 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av chiliolja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Aubergine i chiliolja är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 8.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 7.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fiber
- Rik på omättade fetter
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt olja
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Aubergine i chiliolja?
Aubergine i chiliolja har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Aubergine i chiliolja bra för personer med insulinresistens?
Aubergine i chiliolja har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av chiliolja har lägst glykemisk belastning?
Aubergine i chiliolja har lägst glykemisk belastning av alla former av chiliolja i denna databas (1 per 100 g).
Se Aubergine i chiliolja i Logi-appen, med din portion.
