Äggpasta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Äggpasta har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 40 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Äggpasta över genomsnittet i glykemiskt index.
Äggpasta är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till protein
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Högprocessad produkt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 13g |
| Fett | 4g |
| Mättat | 1.1g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Äggpasta?
Äggpasta har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 40 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Äggpasta bra för personer med insulinresistens?
Äggpasta har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Äggpasta blodsockret?
Äggpasta har en glykemisk belastning på 40 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →