Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan)

GI 85 · VisokGL 72.3 / 100 g1/10

Visok GI

85 GI

GL 72.3 na 100 g

Logi skor 1/10

Veoma nizak sadržaj masti
Izuzetno visok glikemijski teret

Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan) ima glikemijski indeks 85 (Visok).

Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

Чиа семенке
GL 1 na 100 g Čia semenke pružaju sličan efekat zgušnjavanja uz zanemarljiv GL od 1 u poređenju sa visokim GL od 85 kod kukuruznog skroba.
млевено ленено семе и вода (ленено јаје)
GL 0.1 na 100 g Mlevene semenke lana pomešane sa vodom deluju kao zgušnjivač bogat vlaknima sa GL od 1, čime se značajno smanjuje glikemijski uticaj u poređenju sa kukuruznim skrobom.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

350

Калорије

85 g

Угљени хидрати

0.2 g

Протеини

0.1 g

Масти

на 100g

Калорије	350 kcal
Угљени хидрати	85 g
Шећери (укупно)	0.2 g
Природни	0.2 g
Додати	0 g
Влакна	2 g
Растворљива	0.6 g
Нерастворљива	1.4 g
Протеини	0.2 g
Масти	0.1 g
Засићене	0 g
Незасићене	0.1 g
Натријум	20 mg

Степен прераде

85%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Veoma nizak sadržaj masti
Nizak sadržaj natrijuma
Izuzetno visok glikemijski teret
Visoko rafinisan izvor ugljenih hidrata
Potencijalna iritacija organa za varenje usled karagenana

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan)?

Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan) ima glikemijski indeks 85 (Visok) i glikemijsko opterećenje 72.3 na 100 g.

Да ли је Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan) ima visok glikemijski indeks (85) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа семенке.

Kako Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan) утиче на шећер у крви?

Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan) има гликемијско оптерећење 72.3 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Zgušnjivači (kukuruzni skrob, karagenan) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.