zgušnjivač za sos
Visok GI
GL 58.8 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Visok udeo brzo svarljivih skrobova
zgušnjivač za sos ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 10. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.1 na 100 g Čia semenke nude zanemarljivo glikemijsko opterećenje (1 naspram 58,8) i deluju kao prirodni zgušnjivač pogodan za nivo šećera u krvi.
Чиа семенке - nema GI Ksantan guma je alternativa sa nultim glikemijskim opterećenjem koja efikasno zgušnjava sosove bez uticaja na nivo glukoze u krvi.
Ксантан гуме - nema GI Guar guma je visoko efikasan zgušnjivač sa nultim glikemijskim opterećenjem koji sprečava skokove šećera u krvi povezane sa tradicionalnim zgušnjivačima na bazi žitarica.
Гуар гума
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zgušnjivač za sos je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 84 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0.5 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.3 g |
| Нерастворљива | 1.2 g |
| Протеини | 1 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 900 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Mala količina vlakana
- Obezbeđuje teksturu sosa uz umerenu veličinu porcije
- Visok udeo brzo svarljivih skrobova
- Potencijalno visok sadržaj natrijuma
- Ograničena vrednost proteina i mikronutrijenata
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zgušnjivač za sos?
zgušnjivač za sos ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 58.8 na 100 g.
Да ли је zgušnjivač za sos погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zgušnjivač za sos ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Чиа семенке.
Kako zgušnjivač za sos утиче на шећер у крви?
zgušnjivač za sos има гликемијско оптерећење 58.8 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri zgušnjivač za sos u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
