Гуар гума
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Гуар гума има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, Гуар гума се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Гуар гума је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 9/10
Зашто ова оцена?
- ✓ екстремно висок садржај влакана
- ✓ низак унос калорија и масти
- ✓ врло ниска прерада
- ✗ потенцијал за пробавне тегобе у великим количинама
- ✗ минималан садржај протеина
- ✗ недостатак микронутријената
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 200 kcal |
| Угљени хидрати | 77g |
| Шећери (укупно) | 0g |
| Природни | 0.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 75g |
| Растворљива | 70g |
| Нерастворљива | 5g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 0.6g |
| Засићене | 0.1g |
| Незасићене | 0.5g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Гуар гума?
Гуар гума има гликемијски индекс 0, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 0 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Гуар гума погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Гуар гума има низак гликемијски индекс (0), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Гуар гума утиче на шећер у крви?
Гуар гума има гликемијско оптерећење 0 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →