zamrznute kupine
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- nizak sadržaj proteina
zamrznute kupine ima glikemijski indeks 25, isti kao običan купине (25).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici купине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zamrznute kupine je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 43 kcal |
| Угљени хидрати | 10 g |
| Шећери (укупно) | 4.9 g |
| Природни | 4.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.3 g |
| Растворљива | 1.7 g |
| Нерастворљива | 3.6 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.48 g |
| Натријум | 1 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogato antioksidansima
- nizak sadržaj proteina
- može izazvati probavne smetnje pri prekomernoj konzumaciji
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zamrznute kupine?
zamrznute kupine ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је zamrznute kupine погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zamrznute kupine има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik купине ima najniže glikemijsko opterećenje?
zamrznute kupine ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika купине u ovoj bazi (2 na 100 g).
Proveri zamrznute kupine u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
