целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера)
Nizak GI
GL 12 po tipična pločica (40 g) · GL 30 na 100 g
- висок садржај влакана
- умерена прерада
целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 12.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo pruža kremastu, zadovoljavajuću alternativu za užinu sa znatno nižim GL-om (1 naspram 30) kako bi se sprečili skokovi šećera u krvi.
неслађени грчки јогурт и мљевени лан - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ovo nudi hrskavu, slanu zamenu koja obezbeđuje zdrave masti i vlakna, održavajući GL na 1 u poređenju sa 30 kod pločice.
- GL 3.2 na 100 g Bademi su praktična, nutritivno bogata užina koja pruža dugotrajnu energiju uz minimalan uticaj na glukozu u krvi (GL 1 naspram 30).
Бадем - GL 1 na 100 g Ove semenke nude zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti, što rezultira mnogo stabilnijim glikemijskim odgovorom nego kod pločice od bobičastog voća.
Семенке бундеве са љуском
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 320 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 12 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- мање додатог шећера
- садржи право воће
- умерена прерада
- садржи додате шећере
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера)?
целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) ima glikemijski indeks 50 (Nizak). Jedna tipična pločica (40 g) ima glikemijsko opterećenje 12; na 100 g glikemijsko opterećenje je 30.
Да ли је целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) има низак гликемијски индекс (50), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) утиче на шећер у крви?
целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) има гликемијско оптерећење 30 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri целозрна барица са бобицама (мање додатог шећера) u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
