палачинка од пшенице
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
палачинка од пшенице има гликемијски индекс 76, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим sweets, палачинка од пшенице се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
палачинка од пшенице може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 2/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак садржај засићених масти
- ✓ садржај протеина
- ✗ врло висок гликемијски индекс
- ✗ висок садржај додатих шећера
- ✗ низак садржај влакана
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 55g |
| Шећери (укупно) | 14g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 12g |
| Влакна | 2g |
| Растворљива | 0.6g |
| Нерастворљива | 1.4g |
| Протеини | 7g |
| Масти | 10g |
| Засићене | 2.5g |
| Незасићене | 7g |
| Натријум | 350mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс палачинка од пшенице?
палачинка од пшенице има гликемијски индекс 76, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 42 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је палачинка од пшенице погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
палачинка од пшенице има висок гликемијски индекс (76). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako палачинка од пшенице утиче на шећер у крви?
палачинка од пшенице има гликемијско оптерећење 42 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →