veganska kalcona

GI 60 · UmerenGL 19 / 100 g5/10

Srednji GI

60 GI

GL 19 na 100 g

Logi skor 5/10

sadrži vlakna iz povrća i celih žitarica
umereno glikemijsko opterećenje

veganska kalcona ima glikemijski indeks 60 (Umeren).

Ažurirano 7. 10. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

пица кора од карфиола
GL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 19 na 3, pružajući iskustvo slično pici uz mnogo manji uticaj na šećer u krvi.
сокa
GL 8 na 100 g Hleb od leblebije nudi sličnu slanu teksturu nalik hlebu kao kod kalcone, ali sa mnogo nižim glikemijskim opterećenjem od 8 u poređenju sa 19.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

veganska kalcona je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

210

Калорије

32 g

Угљени хидрати

6 g

Протеини

6 g

Масти

на 100g

Калорије	210 kcal
Угљени хидрати	32 g
Шећери (укупно)	3 g
Природни	2.5 g
Додати	0.5 g
Влакна	3.5 g
Растворљива	1.2 g
Нерастворљива	2.3 g
Протеини	6 g
Масти	6 g
Засићене	1.2 g
Незасићене	4.8 g
Натријум	420 mg

Степен прераде

70%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

sadrži vlakna iz povrća i celih žitarica
nizak sadržaj zasićenih masti
umereno glikemijsko opterećenje
osnova od prerađenog brašna
umeren sadržaj natrijuma

Alergeni

Sadrži: gluten

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс veganska kalcona?

veganska kalcona ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 19 na 100 g.

Да ли је veganska kalcona погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

veganska kalcona ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.

Kako veganska kalcona утиче на шећер у крви?

veganska kalcona има гликемијско оптерећење 19 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.

Proveri veganska kalcona u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.