тостада шкољка
Visok GI
GL 57.6 po tipična komad (120 g) · GL 48 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски терет
тостада шкољка ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 57.6.
Ažurirano 29. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
тостада шкољка je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 19 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 16 g |
| Натријум | 500 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- без додатог шећера
- висок гликемијски терет
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс тостада шкољка?
тостада шкољка ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 57.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 48.
Да ли је тостада шкољка погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
тостада шкољка ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je целокупна пшенична тортиља.
Kako тостада шкољка утиче на шећер у крви?
тостада шкољка има гликемијско оптерећење 48 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri тостада шкољка u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
