лоша тостада са ниским натријумом
Visok GI
GL 60 po tipična komad (120 g) · GL 50 na 100 g
- нижи садржај натријума
- висок гликемијски индекс
лоша тостада са ниским натријумом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 60.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijumaGL 2.7 na 100 g Ovo pruža sličnu teksturu i upotrebu kao tostada, ali uz znatno niži GI od 10 i GL od 1, čime se sprečavaju nagli skokovi šećera u krvi.
- GL 2 na 100 g Ovo je svestrana, niskoglikemijska alternativa (GI 25, GL 2) koja dobro funkcioniše kao podloga za nadeve, nudeći mnogo stabilniji odgovor glukoze od originalne tostade.
цвекла омотач - GL 8 na 100 g Ovo nudi zadovoljavajuću hrskavost sličnu tostadi, uz zadržavanje mnogo nižeg GL-a od 8 u poređenju sa GL-om od 50 kod originalne verzije.
кекси од бадемовог брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
лоша тостада са ниским натријумом je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 1.5 g |
| Незасићене | 7 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- нижи садржај натријума
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски индекс
- прерађени производ од житарица
- низак садржај протеина
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс лоша тостада са ниским натријумом?
лоша тостада са ниским натријумом ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 60; na 100 g glikemijsko opterećenje je 50.
Да ли је лоша тостада са ниским натријумом погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
лоша тостада са ниским натријумом ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Tortilje od lanenog semena i ljuspica psilijuma.
Kako лоша тостада са ниским натријумом утиче на шећер у крви?
лоша тостада са ниским натријумом има гликемијско оптерећење 50 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri лоша тостада са ниским натријумом u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
