testo za picu
Visok GI
GL 20.2 po komad (56 g) · GL 36 na 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
testo za picu ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (56 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 20.2.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova zamena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 36 na 3, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi uz zadržavanje užitka u pici.
пица кора од карфиола - Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 1, ova opcija pruža alternativu bogatu proteinima i sa malo ugljenih hidrata koja sprečava nagle skokove glukoze povezane sa tradicionalnim testom na bazi žitarica.
- GL 0.3 na 100 g Korišćenje pečurke kao osnove nudi nutritivno bogatu alternativu sa skoro nultim glikemijskim opterećenjem, što je popularan i efikasan način da uživate u ukusima pice bez rafinisanih ugljenih hidrata.
Сирова капа портобело
Oblici testo za picu
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
testo za picu je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 20.2 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 39.6 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 54 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 265 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.3 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.6 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3.5 g |
| Засићене | 0.7 g |
| Незасићене | 2.8 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed refined grain
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс testo za picu?
testo za picu ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (56 g) ima glikemijsko opterećenje 20.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је testo za picu погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
testo za picu ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je пица кора од карфиола.
Koji oblik testo za picu ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima testo za picu u ovoj bazi, Sourdough kora za picu ima najniže glikemijsko opterećenje (28 na 100 g).
Proveri testo za picu u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
