tarator
GI 25 · NizakGL 1 / 100 g7/10
Nizak GI
25 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 7/10
- Sadrži probiotike iz jogurta
- Sadrži umerenu količinu natrijuma
tarator ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 20. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tarator je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
38
Калорије
3.2 g
Угљени хидрати
2.1 g
Протеини
2.1 g
Масти
на 100g
| Калорије | 38 kcal |
| Угљени хидрати | 3.2 g |
| Шећери (укупно) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 2.1 g |
| Масти | 2.1 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 0.9 g |
| Натријум | 180 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- Sadrži probiotike iz jogurta
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Hidrira i ima malo kalorija
- Sadrži umerenu količinu natrijuma
- Nizak sadržaj vlakana
- Sadrži zasićene masti iz mlečnih proizvoda
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tarator?
tarator ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је tarator погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tarator има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako tarator утиче на шећер у крви?
tarator има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri tarator u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
