Taralli
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- High glycemic index and load
Taralli ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličnu hrskavu teksturu kao Taralli, ali sa znatno nižim GI od 10 i GL od 2, čime se sprečavaju nagli skokovi šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 17.4 na 100 g Prženi leblebije nude zadovoljavajuću, slanu alternativu grickalicama sa mnogo nižim GL od 8 u poređenju sa visokim GL od 49 kod Tarallija.
печени лешник грах - GL 3.2 na 100 g Bademi su nutritivno bogata grickalica sa niskim glikemijskim indeksom (GI 15, GL 1) koja obezbeđuje zdrave masti i proteine za stabilizaciju nivoa šećera u krvi.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Taralli je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 70 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 13 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 10 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- Source of carbohydrates for energy
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Moderately processed refined flour product
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Taralli?
Taralli ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је Taralli погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Taralli ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Taralli утиче на шећер у крви?
Taralli има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Taralli u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
